El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.
La sanación de tu mundo comienza en ti:
Hace unos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de sí mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.
La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.
Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado «Ho’oponopono». Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.
Siempre había entendido que «total responsabilidad» significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.
El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakalá Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.
Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.
El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.
«Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente» me dijo. «A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta». Yo estaba asombrado.
«No solamente eso», continuó, «sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.»
«El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.»
Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: «¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?»
«Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades», dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.
¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.
Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.
Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a ti mismo.
Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a sí mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.
«Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez» explicó él: «Lo siento… Te amo.»
«¿Sólo eso?»
«Sólo eso.»
«Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.»
Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente «lo siento» y «te amo». No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.
En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo «te amo», de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.
Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora más de 70 años y es un chaman venerable y solitario.
Alabó mi libro, «El Factor Atractivo». Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la «vibración» de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.
«¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?» pregunté.
«No han salido realmente», explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. «Aún están dentro de ti». En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires allí, hazlo con amor».
Dr. Joe Vitale
Más acerca de Ho’oponopono
La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.
Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones «ahí afuera» con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.
En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.
Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:
Axel Piskulic
Es increíble cómo las cosas pasan por algo y nada es casualidad.
Estoy en el camino de crecimiento personal, emocional y espiritual. Una amiga nos mandó a mi mamá y a mí este link. Y estamos muy agradecidas y bendecidas. Apenas lo estamos poniendo en práctica ya que llevo 5 meses sin trabajar, soy mamá soltera y tengo una bebé chiquita que sacar adelante… tengo la certeza que amándose a uno mismo es el mejor inicio para continuar el sendero de la vida.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias Axel!
Desde Coatepec, Veracruz
Hola,
Hoy es mi primer día realizando Ho’oponopono, me emocionan los testimonios ya que estoy pasando hace mucho tiempo momentos muy difíciles.
Lo siento, perdoname, te amo. Gracias
LO SIENTO!! TE AMO!! GRACIAS!!
Gracias padre eterno por Tu amor…
Lo siento, perdoname, gracias y te amo…
Hola, necesito que me enseñen más palabras para poder hacerme y hacer bien… gracias que Dios los ilumine.
Practico la psicología y he logrado sanar a muchas personas que mentalmente están atribuladas y que piensan que no pueden salir con su problemática, no importa que técnica utilizo, pero lo importante es el fin, y es algo parecido a esto, de Ho’oponopono, es otras palabras con el mismo fin, sería necesario que estuviéramos muchos en la misma sintonía, pues aquí en Guatemala, la situación se torna muy grave, y me gustaría que por este medio pudiéramos sanar a los que están con mucha patología y no encuentran el camino, si es por medio de nosotros mismos, podríamos alcanzar diferencias y así ir sanando a muchos y también al planeta, ser vivo que recibe todas las energías.
Gracias
Esta increíble, el perdón es la onda, el amor, la conciencia.
Saludos y sigamos despertando juntos a este mundo que ronca como un oso.
Doy gracias a mi amiga Rene por comentarme sobre este tema, siempre hay algo para aprender para tener una vida mas saludable y poder sanar, por esto te digo LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, GRACIAS
Yo he pasado por momentos difíciles emocionales y de salud, practicando esta técnica he visto cambios en mi persona, me gustaría si alguien tiene algunos otros tips, serán bien recibidos, gracias, los amo.
Alguien dijo por ahí que el Maestro aprece justo cuando el alumno está preparado, y creo que ahora estoy preparada para empezar el cambio. Gracias a mi hermana que me habló de esto.
LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO… GRACIAS.
Cuando el artículo dice: «…la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.», me vino a la mente un texto bíblico que dice: «Dios hizo al hombre a su imagen y semejanza» (Gen. 1.26), es ahí donde se puede expresar la semejanza con Dios y el resultado su imagen. Saludos.
Hola a todos, un caluroso LOS AMO desde la ciudad de la eterna primavera: GUATEMALA.
Cuando mi amigo me compartió a cerca de Ho’oponopono me decía que era tan fácil que el desearía que fuera mas difícil.
TE AMO:
Soy un ingeniero en electrónica con una mente entrenada para racionalizarlo todo, pero siempre he buscado la profundidad en la simpleza de un atardecer y su majestuosidad del ser supremo creador.
LO SIENTO:
Ahora sólo sé que Joe Vitale y el Dr. Hew Len están listos para venir a mi bello país y CLEAN CLEAN CLEAN nuestra realidad nacional.
TE PIDO PERDON:
Deseo hacer mucho mas por mi pasi de lo que he hecho hasta hoy.
GRACIAS:
Doy mi agradeciomiento a La Divinidad por haberme creado y dado la oportunidad de colaborar con su plan maravilloso de que todos los seres humanos vivamos la vida en abundancia de gozo, plenitud, salud, prosperidad y alegría de ser su creación perfecta a su imagen y semejanza.
Orison Quintana
Hola, siento un gran placer de poder decir LO SIENTO… TE AMO… GRACIAS… Quiero decirles también, HERMANOS… las casualidades NO EXISTEN.
L O S A M O
Hola amigos!!!! Desde Venezuela les mando un beso…
Hola amigos!
Desde Cusco los felicito por todo.
Un abrazo!
Me parece excelente que sólo con 4 palabras puedas curar y mejorar tu interior y de otras personas, hay que profundizar más y aprender, sólo hice una lectura superficial y me parecio maravilloso.
Hola Gente ! Qué gusto encontrarlos ! Me los leí a todos y me conecté con cada uno en cada sitio y en cada historia. La novedad de Ho’oponopono me la pasó una amiga con la que nos iniciamos recientemente en Reiki. Llegó Justo. Sigo practicando, ablandando el cascarón !! A veces me cuesta, y recuerdo cuando el Dr. Len dice que todos los días se pega un enojo cuando se encuentra con memorias que limpiar y digo «vamos en el buen sentido». Esto es maravilloso porque es honesto ! y amoroso ! Bueno, me despido con un Lo siento, perdóname, te amo y gracias !!! Soy Patricia, de Argentina, que necesita muchísimo H. Como el mundo todo, verdad, y nuestra querida Tierra. Besos a todos ! Gracias Axel, qué buen emprendimiento !
…lo siento, perdóname, te amo, gracias!
Hola, buenas noches, doy las gracias infinitas porque justo apareció un gran angel encarnado llamado Elsa y ella me dio tu página la cual es grandiosa, porque justo ahorita que estoy atravesando por ciertas circunstancias, me cayó del cielo… por lo cual también tú eres mi angel guardián encarnado, Dios te siga bendiciendo ahora y siempre.
Hace un año tuve un grave problema, que todavía hoy lo tengo, es familiar (mi hijo y su adicion) sí… no me importa decirlo, me ecnontraba en paro, y todo lo que conlleva econmómicamente, me superaba el tema, aunque trataba de no hundirme, fue entonces cuando descubrí por casualidad la ley de atracción, y empecé a interesarme y a indigar… Fue magnífico, empecé a practicarla y a cambiar mi pensamiento, y aunque soy de mente fuerte, a veces la fuerzas me fallaban, y en un foro descubrí a Joe Vitale, me hablaron del Ho’oponopono, me mandaron el texto y empecé a practicarlo, y empece a sentirme bien… el problema de mi hijo no se solucionó de golpe, pero sí se hundió tanto que llegó a ingresar en un centro, sólo pedía que la enfermedad saliera a la luz, que él se diera cuenta de ello… y así fue… sólo me decía… «lo siento, te amo, perdoname, gracias…» cada vez que mis pensamientos negativos aparecían, lo repetia… desde dentro, a veces y no sé porque, incluso lloraba al repetilo… Mi gente sabe la problemática de mi hijo, y todos piensan la fuerza que tengo que a veces no es compresible. Después aunque seguí practicando me olvidé un poco del tema y tuve un cierto bajón, pero hoy en día sigo practicando el amor desde dentro de mí… y me ayuda a seguir. La cuestión es que tengo trabajo, y algunas cosas más que he conseguido cambiando mis pesamientos, todavía me quedan muchas por conseguir, pero todo llega… porque creo en ello, y mis pensamientos son afirmativos… Cuento esto porque puede que a alguien le ayude… Sé que funciona, no sé cómo ni porqué, pero es así… Todo lo puedes conseguir con una sonrisa, queriéndote a ti mismo, creyendo en ti y tu fuerza, tú haces que las cosas funcionen, todo viene a ti si crees en ello. Cada mañana me levanto agredeciendo… Eso no quiere decir que mi vida sea perfecta, pero puedo decir que lo será, al menos tendré todo lo que deseo… Perdoname, Te amo, lo siento, gracias… (Cada noche, desde hace un año, lo escribo en mi cuaderno.)
Hola, son pequeños pasos los que doy en este nuevo mundo que estoy descubriendo pero realmente muy útiles para reconducir mi vida por donde a partir de ahora quiero llevarla.
Muchas gracias por compartir tanto.