Julio Cortázar, en su libro «Historias de Cronopios y de Famas», propone una serie de Instrucciones muy originales (y completamente innecesarias!) para llevar a cabo correctamente ciertas actividades que todos ya sabemos hacer, como subir una escalera, dar cuerda a un reloj o llorar. Releyéndolo, se me ocurrió escribir estas sencillas instrucciones:
Instrucciones para sentirse bien
Serénese, aquiétese, relájese. Sonría levemente. Experimente asombro por estar vivo, por sentir, por pensar…
Mire, toque, escuche, asómbrese más y más. Respire ese aire de composición perfecta, que tanto necesita y que nunca le faltó. Mantenga encendida la gratitud alimentándola con esos incontables milagros cotidianos.
Recuerde: corrió por una playa, le regalaron un cachorro, recibió un primer beso. Piense en sus amigos, en sus amores, en sus mascotas. Piense en sus padres y en sus hijos…
Ahora no piense más.
Bien, esa es la emoción. Experimente esa serena alegría, reténgala, recuérdela. Mientras permanezca en ese estado el Universo celebrará con usted colmándolo de bendiciones.
El desafío es conservar la felicidad aún sin cachorro, sin besos y sin playa: ante todo descarte inmediatamente el dolor por lo que pasó y la preocupación por lo que vendrá. Y luego, para que nunca le falte, comparta su felicidad generosamente con todos los demás.
Axel Piskulic
Me parece que la niña de la foto no necesita instrucciones para sentirse bien. Y creo que su gato tampoco…
Instrucciones para subir una escalera, por Julio Cortázar.
Nadie habrá dejado de observar que con frecuencia el suelo se pliega de manera tal que una parte sube en ángulo recto con el plano del suelo, y luego la parte siguiente se coloca paralela a este plano, para dar paso a una nueva perpendicular, conducta que se repite en espiral o en línea quebrada hasta alturas sumamente variables. Agachándose y poniendo la mano izquierda en una de las partes verticales, y la derecha en la horizontal correspondiente, se está en posesión momentánea de un peldaño o escalón. Cada uno de estos peldaños, formados como se ve por dos elementos, se sitúa un tanto más arriba y adelante que el anterior, principio que da sentido a la escalera, ya que cualquier otra combinación producirá formas quizá más bellas o pintorescas, pero incapaces de trasladar de una planta baja a un primer piso.
Las escaleras se suben de frente, pues hacia atrás o de costado resultan particularmente incómodas. La actitud natural consiste en mantenerse de pie, los brazos colgando sin esfuerzo, la cabeza erguida aunque no tanto que los ojos dejen de ver los peldaños inmediatamente superiores al que se pisa, y respirando lenta y regularmente. Para subir una escalera se comienza por levantar esa parte del cuerpo situada a la derecha abajo, envuelta casi siempre en cuero o gamuza, y que salvo excepciones cabe exactamente en el escalón. Puesta en el primer peldaño dicha parte, que para abreviar llamaremos pie, se recoge la parte equivalente de la izquierda (también llamada pie, pero que no ha de confundirse con el pie antes citado), y llevándola a la altura del pie, se le hace seguir hasta colocarla en el segundo peldaño, con lo cual en éste descansará el pie, y en el primero descansará el pie. (Los primeros peldaños son siempre los más difíciles, hasta adquirir la coordinación necesaria. La coincidencia de nombre entre el pie y el pie hace difícil la explicación. Cuídese especialmente de no levantar al mismo tiempo el pie y el pie.)
Llegado en esta forma al segundo peldaño, basta repetir alternadamente los movimiento hasta encontrarse con el final de la escalera. Se sale de ella fácilmente, con un ligero golpe de talón que la fija en su sitio, del que no se moverá hasta el momento del descenso.
de «Historias de Cronopios y de Famas»
Increíble! Un video que tiene que ver con sentirse bien y con subir escaleras:
Para sentirse bien subiendo una escalera
Este video forma parte de una campaña de Volkswagen dirigida a mostrar que es posible modificar algunos hábitos de la gente, simplemente haciendo que ciertas actividades que se desea promover sean un poco más divertidas.
Descargar este artículo para poder imprimirlo o enviarlo por e-mail.
Muy interesante el artículo de las escaleras, con sólo verlos me divertí mucho.
Muy bueno el artículo. Gracias.
Querido Axel, como siempre agradezco la útil información con la que nos nutres a tus seguidores. Hoy en particular me siento mucho muy triste, estoy terminando una vez más, después de otras tantas veces, con una relación amorosa que me ha hecho más daño que bien, tus artículos me ayudan mucho para sentirme mejor y ver que a pesar del dolor que causa el tener que renunciar a quien se ama, la vida vale la pena vivirla. Gracias y te aprecio mucho.
Gabriela
HOLA AXEL:
Gracias por este artículo tan sencillo y a su vez tan reconfortante. A veces no nos detenemos a recordar aquellos pequeños grandes momentos ya vividos, que ya son añoranzas. Hay veces que es una panacea para el alma. ME ENCANTÓ la imagen de la nena con el gatito.
UN GRAN ABRAZO.
Hola Amigo, qué gusto leer otro de tus maravillosos artículos, me encantó, y como siempre me dejan una lección de vida, por un instante me puse a recordar los momentos más felices de mi vida, cundo mis padres, dos hermanos y mi pequeña hermanita, aún estaban a nuestro lado, se nos adelantaron en el viaje final, pero me dejaron hermosos recuerdos. Gracias amigo querido por hacer que esos recuerdos volvieran a mi mente. Recibe un fraternal abrazo y hasta la próxima.
Excelente el video. Nos lleva nuevamente a nuestro niño interior y a usar nuestro cuerpo, cada día más sedentario.
Gracias, gracias, gracias por la buena onda y los maravillosos mensajes para amarnos cada día más.
Lindo el artículo de sentirse bien. Es verdad, me detuve por un momento a pensar en esas pequeñas cosas que hacen la diferencia para sentirnos bien.
Eternamente agradecida.
Una vez le escuche a un oriental que la felicidad se alcanza cuando no pensamos en ella y aunque pueda parecer sorprendente, creo que si uno es realmente feliz, siendo coherente y honesto, ni se plantea pensar en la felicidad. También el libro «Tus zonas erróneas» termina diciendo que nada hace más difícil la felicidad que tratar de alcanzarla y que todas las funciones de la vida encierran algún deleite.
Muchas gracias por todos estos consejos de ayuda que me envían siempre, Dios los bendiga…
Gracias.
De vez en cuando leo tus envíos.
La única forma de retribuírte – creo – es dándote las gracias por las sensaciones que transmiten tus escritos.
Si hubiera otra, aparte de compartir que Gracias a Dios estoy muy bien, y mejor aún cuando te leo… si la hubiera, por favor dímela.
Gracias Axel. Tus artículos son muy bonitos. Este muy sencillo y «practicable».
Gracias, gracias…
Genio de la vida! Qué lindo es encontrar tus posts en mi casilla de mail, gracias por regalar sonrisas!!!
Abrazos!!!
Jenni
Me gustó, muchas gracias…
HOLA AXEL
Como siempre EXCELENTE… gracias por todo lo compartido.
Te deseo MUCHAS FELICIDADES y que en el nuevo año continuemos en este camino de búsqueda para ser mejores personas.
Bendiciones para todos, FELIZ 2016 .
UN ABRAZO DESDE MONTEVIDEO
Gran Axel
Muchas gracias por tan gran mensaje, me alegraste la noche y la vida, debemos agradecer lo que tenemos que es mucho y gracias a ti por compartir.
Sé inmensamente feliz
Gracias por existir
Axel muchas gracias…!
Esther no tienes que modificar tu dolor, sólo tienes que sentirlo y sentirlo, y enfocarte en tu deseo más profundo con tu atención en tu corazón. Tu dolor es la puerta a tu bienestar. No te asustes, sólo sentilo, ya pasará. Y vuelve a tu corazón, date a vos misma ese amor que estás reclamando. Paz en tu corazón. Gracias Axel por ayudarnos a juntarnos y estar enfocados en el amor!
Maravilloso, inspirador, me encanta, muchas gracias.
Un abrazo
Sarah
http://www.mbfestudio.com
Holaaa Axel,
Tus artículos son una joya. Recopílalos en un libro.
Muchas Gracias, que Dios te acompañe siempre.
Edelia
Simplemente GENIAL, gracias!!!